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Relaxation / Méditation des exercices simples

Marie-Thérèse Souyris

L'éloge de la lenteur

Dans ce monde où tout va si vite, trop vite, nous sommes pris comme dans un tourbillon entre notre vie professionnelle, notre vie de famille, et même dans nos moments de temps libre, où nous programmons pour nous ou pour nos enfants mille activités.

Prenons exemple sur nos amis les animaux, et en ce jour de pluie, sur nos amis les escargots, se déplaçant lentement au bord de ce chemin, glissant entre les brins d'herbe, arpentant chaque brindille, chaque caillou, placé là, comme des obstacles, prenant les choses l'une après l'autre, vivant l'instant présent...

et si ....nous profitions de cet été, du temps des vacances pour flâner un peu... écouter les oiseaux chanter...chanter à la manière des cigales... passer du temps avec les personnes qu'on aime...prendre le temps de les écouter... et aussi écouter notre être intérieur s'exprimer... puis danser.... se laisser danser par la vie....

"ne crains pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter" sagesse chinoise

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